Exercícios de reabilitação

“O movimento é o remédio do corpo e o exercício, a sua medicina diária.”


No Healing Lab, acreditamos que o movimento é essencial para a saúde integral. Assim como Hipócrates destacou a importância dos cuidados naturais para o corpo, o nosso compromisso é tratar cada paciente de forma personalizada, promovendo o equilíbrio entre as rotinas de trabalho, exercício, sono, alimentação e vida social, como pilares fundamentais para a longevidade.

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  • Relieve Sciatic Pain – 10-Min At-Home Flow

    Relieve Sciatic Pain – 10-Min At-Home Flow

    Sente dor ciática, que irradia da nádega até à perna?

    Este vídeo de 10 minutos apresenta exercícios simples para aumentar a circulação, reduzir a inflamação e aliviar a dor, mantendo uma leve curvatura lombar. Comece devagar e ajuste as posturas conforme necessário.

    Vamos começar!